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如何预防口臭?这4种食物吃了会口臭

文章来源: 发布时间:2021-9-14

口臭是让人很尴尬的一件事情,特别是在聚会的时候,会让你的形象大跌,那么,我们应该如何预防口臭呢?接下来就给大家介绍4种吃了会有口臭的食物,大家在日常生活中要尽量避免哦,一起看看吧。

这食物吃了会有口臭

酒精是一种利尿剂,饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水,同时也会阻碍唾液正常分泌。

而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质,所以,一旦过量饮酒,必然会加重口臭。

建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。

薄荷糖

埃默里博士表示,很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭,其实弊多利少。

一旦薄荷醇从口中消失,口中怪味会迅速反弹并加重。

大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”,细菌在分解糖的过程中会释放硫化物,因而会加重口臭。

吃肉过多,会导致蛋白质摄入量超过身体需求,身体就会将其分解为碳水化物用作能量。

分解过程中会产生氨(尿味),它们会通过口腔排出体外。

干果

干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纤维,更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。

吃完干果,一定要及时清理牙缝。

如何预防口臭?这4种食物吃了会口臭的相关内容就介绍到这里,想要了解更多饮食健康内容请锁定养生在线网。


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